Farmaci e frutta?

i succhi di arancia, pompelmo, mela, ananas possono aumentare o diminuire l'assorbimento dei farmaci

 

Il risultato è che i farmaci possono risultare inefficaci oppure produrre effetti indesiderati Attenzione quindi  al succo di pompelmo, a quello di arancia e di mela.

Queste, se assunte contemporaneamente ad alcuni farmaci salvavita ne alterano l'efficacia con conseguenze anche gravi per la salute.

     A ribadirlo è il 236esimo meeting     nazionale dell'American Chemical Society in corso a Philadelphia : basta un bicchiere per rischiare la salute.

- La stessa Agenzia italiana del farmaco ne aveva dato notizia qualche annoi fa allertando medici e pazienti  a fare attenzione a cosa si beve nel caso in cui si assumano il Diazepam, il Progesterone, il Metadone, il Sildenafil (il principio attivo a base del Viagra) il Tadalafil (principio del Cialis) e la Carbamazepina.

Secondo gli esperti non solo il più risaputo succo di pompelmo ma anche il succo di arancia e quello di mela contengono sostanze che inibiscono i farmaci come l'etoposide (agente anticancro), alcuni beta bloccanti (atenololo, celiprololo, talinololo) usati per prevenire gli attacchi cardiaci, le ciclosporine (farmaci antirigetto) e gli antibiotici a base di ciprofloxacina levofloxacina e itraconazole.

Il consiglio ? leggere sempre i foglietti illustrativi dei medicinali che si assumono e se c'è qualche cosa che non ci è chiaro, non farci impressionare ma chiedere chiarimenti al medico o al farmacista

In vacanza abbiamo esagerato ?

Se l’ago della bilancia segna due o tre chili di troppo è l'ora di mettersi a dieta ma se per lavoro si è costretti a mangiare fuori casa ogni giorno non è facile resistere alla tentazione tra mille piatti super calorici e spuntini golosi ai distributori.
Una soluzione ci viene dal Giappone ed è la “Lunch-box”.
La famosa scatole giapponesi portapranzo, un contenitore compatto che ha tutto l'occorrente per il pranzo organizzato nel migliore dei modi e che può andare in freezer, nel microonde ed in lavastoviglie
La Lunch-box non è altro che una sorta di cestino della merenda, un contenitore dove mettere gli alimenti che si è deciso di mangiare per portarseli ovunque: in ufficio, in palestra, o dove più si preferisce. Decidete voi cosa mangiare durante tutto l’arco della giornata e sarà più complicato cadere in tentazioni caloriche ma ricordate di privilegiare dei cibi con poche calorie ma che sazino molto come frutta, verdura e cereali.